Marxa nòrdica
Mou-te, respira i gaudeix de l’entorn
Vine a descobrir la marxa nòrdica amb les sortides d’ETB ESPORT. Una activitat a l’aire lliure, saludable i oberta a tots els nivells, guiada per la Montse Grau.
Pròximes sortides
- 3 d’octubre
- 31 d’octubre
- 28 de novembre
Sortida a les 9.00 h des d’ETB ESPORT
Qui hi pot participar?
- Les sortides de marxa nòrdica estan obertes a tothom, independentment del nivell o experiència. Tant si ja practiques marxa nòrdica com si vols provar-la per primera vegada, t’hi pots apuntar.
Què és la marxa nòrdica
La marxa nòrdica és molt més que caminar amb bastons. És una activitat física completa que combina el moviment natural de caminar amb l’ús actiu dels bastons, implicant gran part de la musculatura del cos.
És una manera senzilla i agradable de mantenir-se actiu, gaudir de l’aire lliure i compartir una estona amb altres persones.
No cal ser un expert ni estar en una gran forma física: la marxa nòrdica s’adapta a diferents ritmes i nivells. Només cal tenir ganes de moure’s i gaudir del camí.
