Objectius 

• Estar en forma i saludables. 

• Augmentar l’energia i vitalitat. 

• Millorar la condició física (millorar la força i la massa muscular, la capacitat cardiovascular i prevenir lesions). 

• Millorar la tècnica en la natació. 

• Millorar el rendiment en el running. 

• Fomentar vincles socials. 

Què us oferim? 
Realitzem entrenaments en grup amb l’objectiu de millorar la seva condició física. Es combinaran entrenaments de força, entrenaments de natació i de running. És apte per a tots els nivells, ja que els entrenaments s’adapten a cada persona. Els tècnics et guiaran en tot moment, corregint i ajudant per a què cada exercici sigui beneficiós per a tu. 

Com ho fem? 

• Sessions d’entrenament de força: 

• • Es busca la millora de la força i la massa muscular. 

• Sessions de natació en grup: 

• • Entrenament de natació per millorar la tècnica i la condició física. Per participar a les sessions de natació en grup és necessari tenir un nivell mínim. Saber fer una piscina sense agafar-se a la paret. 

• Sessions d’iniciació al running: 

• • Ideal per a persones que comencen a córrer. Es pot combinar el córrer amb el caminar dins la sessió. 

Tècnics 
Guillaume Carbon, Dani Bayés, Vero Aveni, Lluís Casany.