Objectius 

• Perfeccionar la tècnica de natació.
• Augmentar l’energia i vitalitat. 
• Millorar la condició física (millorar la força i la resistència muscular, la capacitat cardiovascular i prevenir lesions). 

• Promou la salut mental i redueix l’estrès. 

• Fomentar vincles socials. 

Què us oferim? 
Realitzem entrenaments en grups redruïts (menys de 12 persones) dins de les piscines. Es combina la piscina gran per realitzar la natació en grup i la piscina petita on es realitza la sessió d’aquafitness. És apte per a tots els nivells, ja que els entrenaments s’adapten a cada participant. Totes les sessions estan guiades per tècnics que ofereixen instruccions, exercicis adaptats i supervisió constant. 

Com ho fem? 

• Sessions de natació en grup: 

• Es busca la millora de la tècnica de natació, la condició física i el benestar general. 

• Sessions d’aquagym: 

• Es busca la millora de la força-resistència i de la capacitat aeròbica. L’aigua ofereix resistència als moviments per tal d’enfortir la musculatura sense produir impacte a les articulacions. 

Requisit: Per participar a les sessions de natació en grup és necessari tenir un nivell mínim. Saber fer una piscina sense agafar-se a la paret. 

Podeu escollir un màxim de 3 sessions de totes les que s’ofereixen. 

Tècnics 
Guillaume Carbon i Carlota Gregori.