Aquesta disciplina combina moviments aeròbics i tonificació muscular dins l’aigua, aprofitant la resistència natural per enfortir el cos amb suavitat per a les articulacions.

Les sessions, de 45 minuts, es fan en grup en una piscina poc profunda, aprofitant la resistència natural de l’aigua per enfortir els músculs sense impacte a les articulacions. Sempre amb el suport d’un tècnic professional que guia i adapta els exercicis perquè la teva experiència sigui segura i efectiva.

Més que exercici, és una forma de cuidar el cos i la ment, reduir l’estrès i connectar amb una comunitat activa i acollidora.