Activitats dirigides
A Inspira Espai Salut t'oferim una àmplia gamma d'activitats dirigides que abasten tots els aspectes de la salut i el benestar.
Volem que trobis les sessions que millor s’adaptin a les teves necessitats i objectius.
Les nostres activitats no només milloren la condició física, també treballen aspectes emocionals i socials, aportant-te una experiència que pot enriquir significativament la teva qualitat de vida.
Les activitats estan dividides en quatre grups:
- Cardiovascular: spinning, iniciació al running, Vic ETB Camina, combat i dance.
- Força: body pump, tonificació, core i tono/gacs.
- Prevenció i relax: pilates, estiraments, hipopressius i ioga.
- Funcional: entrenament funcional, bike & gacs, total training i step tono.
Combina activitats dels quatre grups i millora la teva salut amb nosaltres!
Nadons
De 4 a 30 mesos
Les activitats d’iniciació i adaptació al medi aquàtic estan programades en 10 sessions de 30 minuts dinamitzades pels nostres tècnics. Es tracta d’un programa grupal d’iniciació al medi aquàtic que uneix mares i pares amb els nadons a l’aigua.
Curset infantil
De 2 a 16 anys
Els cursets entre setmana comencen al setembre i els cursets trimestrals a l’octubre. Els preus són per un dia a la setmana (descompte per a més dies).
Adults
A partir 16 anys
Els cursets per a adults tenen com a objectiu millorar tant la tècnica com la salut física i mental de tots els usuaris, que poden triar entre diferents horaris i grups adequats al seu nivell, ja sigui iniciació o perfeccionament. Els preus són mensuals, dos dies a la setmana.
